Stimmungsschwankungen Zyklusmitte

[Annämie]

Hallöle!
Also ich hab gegen Ende der HL immer "meinen Tag" wie mein Freund so schön sagt!
Ich bin dann wirklich zickig und launisch, genervt und teils bösartig Also da sollte man sich in Acht nehmen

[MissRainbow]

Annämie vielen Dank für den Beitrag ich hab grad herzhaft gelacht

[Miss_Sunrise]

@annämie sehr amüsant ?

Bei mir ist das eher so, dass ich ca 3-5 Tage vor der Mens sooo traurig bin und mich dann auch monatlich von meinem Freund trennen will? Das kennt er aber auch schon. Ich weine dann und finde alles doof?

Um den ES rum merke ich nur gesteigerte Libido bzw wenn der ES rum ist eine Abneigung gegen Sex. Nicht die ganze HL, aber ein zwei Tage nach dem ES.

[_SummerBreeze_]

Meine Stimmungstiefs hatte ich bisher auch kurz nach der 1.hM und/oder kurz vor der Mens. Ich bin dann richtig gereizt, gehe mir selbst damit auf die Nerven und habe extremen Heißhunger

[QUASIKWA]

Gut zu wissen das ich nie die einzige bin der es so geht
Diesen Monat hat es mich auch echt richtig erwischt! War zwei Tage echt am Boden zerstörrt und wäre am liebsten vor mir selbst geflüchtet. Mein Freund bekam auch (leider) so einiges ab Zum Glück ist er da echt sehr verständnisvoll und geduldig.
Nach den zwei Tagen tiefster Traurigkeit hab ich aber dafür wieder sehr viel Kraft und Energie. Zumindest eine positive Sache die ich daraus ziehen kann.

Hoffe ja dank nfp das Ganze vielleicht ein bisschen steuern zu können. Bin in Zyklus 5 und bisher leider erfolglos.
Im letzten Monat hat es mir sehr geholfen joggen zu gehen... raus und rennen solange es geht und bis man keine Kraft mehr für schlechte Laune oder Erschöpfung hat. Aber das aufraffen dazu ist natürlich eine andere Sache.

Können vielleicht Frauenmanteltee oder Mönchspfeffer helfen? Zumindest bei Zweiterem habe ich hier im Forum schon einen solchen Effekt gelesen.

[Lorelin]

Können vielleicht Frauenmanteltee oder Mönchspfeffer helfen? Zumindest bei Zweiterem habe ich hier im Forum schon einen solchen Effekt gelesen.

Ich kannnur von mir sprechen - Möpf hat mir nix gebracht außer ein paar Euro weniger im Geldbeutel

[_Mirjam_]

Ich wüsste auch nicht, dass MöPf einen stimmungsaufhellenden Effekt haben sollte. Bei manchen Frauen wirkt er zyklusregulierend, bei manchen bringt er den Zyklus erst Recht durcheinander und bei wieder anderen Frauen wirkt er HL-verlängernd. Mir wäre es zu sehr Roulette und würde dir empfehlen, erstmal abzuwarten, wie sich dein Zyklus nun entwickelt.

[NFPNewbie]

Obwohl das ein uralter Beitrag ist: hier noch mein Senf dazu

Uff... kenne ich leider nur zu gut

Also mein Freund nennt es liebevoll mein "Crazy-Day". In einem "schlimmen" Zyklus ist es bei mir immer so, dass ich genau sieben Tage vor meinem Eisprung bereits völlig gereizt bin und dann am Tag vom ES nochmals Ich nimm dann alles viel zu persönlich und man kann es mir nie recht machen - halt wirklich irgendwie crazy

Weil das nicht nur für meinen Partner ultra anstrengend ist, sondern vor allem auch für mich, nehme ich schon seit längerer Zeit Mönchspfeffer und bin echt begeistert. Bei mir wirkt er super und ich kann meine Spinnertage so drastisch reduzieren

Bei MöPf sagt man, dass man mindestens 3 Monate durchnehmen muss, bis er seine Wirkung zeigt und für mich hat das auf alle Fälle zugetroffen. Ich habe sogar erst nach vier Monaten wirklich eine Verbesserung gespürt. Aber jede ist hier halt anders Wenn die Stimmungsschwankungen bleiben kannst du es ja vielleicht mal versuchen, vllt hilft es ja bei dir