Man sollte leider eher KEINE Kombipräparate nehmen. Zum Teil hemmen sie sich gegenseitig in der Aufnahme. Gerade Eisen sollte mindestens 4 Stunden Abstand zu allem anderen haben. Darauf hat mich letztens sogar mein Arzt aufmerksam gemachtMinna1 hat geschrieben: Donnerstag 6. Dezember 2018, 09:58 Man sollte ja eher kombipräperate nehmen.

Zink und Eisen hemmen sich z.B. Aber Vitamin C erleichtert wiederum die Aufnahme von Eisen. Das ist echt ein sehr komlexes Thema

Ich nehme: Selen, Magnesium, B-Komplex, B12, Folsäure, Vitamin D, Zink, Vitamin C und Eisen. Alles getrennt voneinander bis auf Folsäure, B12 und B-Komplex. Ich denke, das hat mir zusätzlich aus dem SDU-Loch geholfen
